Salade de Thon, Roquette et Œufs avec Chips de Pita

Name: Salade de Thon, Roquette et Œufs avec Chips de Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché roquette de bébé mal emballée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 2 grand gros œufs durs, coupés en deux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata hachées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé très finement verticalement; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chips pita simples; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 142 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon léger à lhuile dolive, égoutté

Salade de thon, de roquette et d'œufs avec chips de Pita pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 274 calories, 17g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette, des œufs durs, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 55%. Essayer Croustilles de Pita cuites au Four - Croustilles de Pita Assaisonnées saines, Salade Israélienne + Chips de Pita, et Fattoush, Salade Libanaise aux Chips de Pita Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Arroser la vinaigrette sur la roquette; mélanger délicatement pour enrober. Répartir uniformément la roquette dans 4 bols; garnir uniformément de tomates et des 5 ingrédients suivants (à travers le thon).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Roquette

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir avec des frites de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Pita

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

1Oignon jaune moyen, haché

roquette de bébé mal emballée 0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 11 cuillère à soupe d'origan séché

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises coupées en deux 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 2grand

gros œufs durs, coupés en deux 591 lb de Mafaldi frais si possible

olives kalamata hachées 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé très finement verticalement 57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

chips pita simples 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 142paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon léger à l'huile d'olive, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Anthem Estate Merlot Mt. Vin de la vallée de Napa. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.