Salade de Thon Méditerranéen

Name: Salade de Thon Méditerranéen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Craquelins de blé entier; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de chapelure assaisonnée, divisées; 1 cp. parmesan râpé 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 4 olives vertes farcies, tranchées; 1 ( aubergines) tomate, coupée en quartiers; 85 piment habenero thon dans leau, égoutté, écaillé

La salade de thon méditerranéen n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 253 calories. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'olives farcies, de tomates, de mayonnaise et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, Salade de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Méditerranéen.

Ingrédients

Portion:

2Croûte : chapelure de biscuits Graham

Craquelins de blé entier 1Oreos doublement farcis

3 cuillères à soupe de chapelure assaisonnée, divisées 1cp. parmesan râpé

4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge 4

olives vertes farcies, tranchées 1( aubergines)

tomate, coupée en quartiers 85piment habenero

thon dans l'eau, égoutté, écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de montagne La Jota Howell. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.