Salade de Thon Aux Haricots Blancs

Name: Salade de Thon Aux Haricots Blancs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette fraîche; 850 piment habenero haricots blancs cannelini, égouttés et rincés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible câpres, non pareillement en saumure, égouttées et rincées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible cuillère à café de romarin séché; 6 feuilles de basilic frais; 340 piment habenero thon à la viande brune, emballé dans de lhuile dolive; 1 ( aubergines) oignon rouge, tranché finement; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 4 un peu de courgettes hachées Sel de mer et poivre noir frais moulu

Salade de Thon aux haricots Blancs est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 281 calories par jour, 31g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 545 personnes ont été contentes d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des tomates cerises, des haricots cannelini, du sel de mer et du poivre moulu, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 97 cuillères%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Salade de Thon et Haricots Blancs, Salade de Thon et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Blancs et Thon.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Dans un grand bol, ajouter le thon en réservant l'huile d'olive dans un petit bol séparé. Cassez le thon en bouchées avec une grande fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Ajouter les haricots et les câpres. Dans le bol d'huile d'olive, ajoutez le vinaigre de vin rouge. Vous devriez avoir 1 partie de vinaigre pour 2 parties d'huile - ajoutez plus d'huile d'olive extra vierge si nécessaire. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

1 Cuillère à Soupe Plus 1 Cuillère à Café De Sel Casher, Supplémentaire Pour Assaisonner La Viande

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

1 Tasse De Raisins Secs Dorés, Grossièrement Moulus

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Verser la vinaigrette sur le mélange de thon, de haricots et de câpres et laisser infuser les saveurs tout en coupant les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Mandarines, Chacune

Ajouter l'oignon et les tomates au mélange de thon et mélanger délicatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mandarines, Chacune

Déposer la roquette sur un grand plat décoratif et garnir du mélange de thon. Déchirer les feuilles de basilic frais sur le dessus et servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés Et Râpés