Salade de Thon au Sésame

Name: Salade de Thon au Sésame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de canola (je nai utilisé que 2 t); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 Oignon jaune moyen, haché chou napa émincé; 4 crevettes et veinées poivre fraîchement moulu; 4 radis, tranchés (jai utilisé du poivron rouge à la place); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de riz (mai sous jus de citron); 2 oignons verts, tranchés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de sésame grillée (je nai utilisé que 1/2 t); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de sésame (jai utilisé des graines de tournesol à la place); 2 Morceaux de caramel Heath Bar sucre (jai utilisé splenda); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois cassés en tranches (pois mange-tout de mai); 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon léger en morceaux emballé dans leau, égoutté

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? La salade de thon au sésame pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 240 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de poivre, de pois sucrés, de thon emballé dans de l'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Thon au Sésame, Salade de Thon Épicé au Sésame, et Salade De Nouilles Au Thon Au Sésame Et Au Gingembre.

Ingrédients

Portion:

32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile de canola (je n'ai utilisé que 2 t)591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de coriandre fraîche 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre frais émincé 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce soya à teneur réduite en sodium 1Oignon jaune moyen, haché

chou napa émincé 4crevettes et veinées

poivre fraîchement moulu 4

radis, tranchés (j'ai utilisé du poivron rouge à la place)591 lb de Mafaldi frais si possible

vinaigre de riz (mai sous jus de citron)2

oignons verts, tranchés 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile de sésame grillée (je n'ai utilisé que 1/2 t)11 cuillère à soupe d'origan séché

graines de sésame (j'ai utilisé des graines de tournesol à la place)2Morceaux de caramel Heath Bar

sucre (j'ai utilisé splenda)2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois cassés en tranches (pois mange-tout de mai)340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon léger en morceaux emballé dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.