Salade de Saumon et Légumes de Printemps

Name: Salade de Saumon et Légumes de Printemps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". asperges fraîches; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible edamame décortiqué frais ou congelé non cuit, décongelé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible radis tranchés; 1 Oignon jaune moyen, haché coeurs de laitue romaine hachés; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon sans peau, coupés en morceaux de 2 pouces; 6 crevettes et veinées Vinaigrette Crémeuse aux Herbes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel de table

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Saumon printanier et la salade de légumes. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,22 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 181 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de table, du poivre, des radis et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Printemps. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Légumes de Printemps, Salade de Légumes de Printemps Rôtis, et Salade De Tortellinis Et Légumes Printaniers pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril avec la grille du four à 6 pouces du feu. Enlevez les extrémités dures des asperges.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper les asperges en morceaux de 1 pouce de long et cuire avec des pois cassants dans de l'eau bouillante salée de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter. Plonger dans l'eau glacée; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Cassés Au Sucre

Asperges

Eau

Saupoudrer le saumon de sel et de poivre; faire griller sur une grille légèrement graissée dans une poêle à griller 3 à 4 minutes ou jusqu'au degré de cuisson désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Disposer la laitue, l'edamame, les radis, le mélange d'asperges et le saumon dans une assiette de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Radis

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Laitue

Saumon

Arroser de vinaigrette.

Equipement

Poulet De Chair

Four

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

asperges fraîches 0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1181 lb de Mafaldi frais si possible

edamame décortiqué frais ou congelé non cuit, décongelé 591 lb de Mafaldi frais si possible

radis tranchés 1Oignon jaune moyen, haché

coeurs de laitue romaine hachés 5671 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon sans peau, coupés en morceaux de 2 pouces 6crevettes et veinées

Vinaigrette Crémeuse aux Herbes 2371 lb de Mafaldi frais si possible

jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel de table

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pourriez essayer Chateau Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.