Salade de Saumon

Name: Salade de Saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Noix de toute sorte (hachées) saumon en conserve; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement branches de céleri coupées en dés; 1 Tiret cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 1 Jus de citron; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre fraîchement moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 170 Noix de toute sorte (hachées) tofu doux

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de saumon. Une portion contient 261 calories, 29g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 2,54 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 76 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, des branches de céleri, un filet de sauce piquante et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est incroyable. Essayer Salade de Saumon Thaï aux Herbes (Saumon Phla Pla), Salade De Saumon Salé et Tomate Aux Oignons (Aka Saumon Lomi Lomi, et Salade de Feta de Betterave Rôtie au Saumon avec Vinaigrette à l'Aneth pour des recettes similaires.

Instructions

Crémer ensemble le tofu, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la sauce piquante jusqu'à consistance lisse, et fixer aside.In dans un bol moyen, mélanger le céleri, l'oignon et le saumon. Incorporer délicatement le mélange de tofu. Ajuster l'assaisonnement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Sauce Piquante

Huile D'olive

Assaisonnement

Céleri

Poivrer

Saumon

Crème

Oignon

Sel

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Bol

Servir sur du pain de blé entier ou dans un pita.Recette créée spécialement pour le Dr. Oz Show par la styliste culinaire Ulli Stachl.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain De Blé Entier

Une Combinaison Des 2

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

198Noix de toute sorte (hachées)

saumon en conserve 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

branches de céleri coupées en dés 1Tiret

cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché 1

Jus de citron 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre fraîchement moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge coupé en dés 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)170Noix de toute sorte (hachées)

tofu doux

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.