Salade de Riz Brun et Haricots Noirs

Name: Salade de Riz Brun et Haricots Noirs
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) olives noires tranchées; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun non cuit; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) Tomates à litalienne, non égouttées et hachées; 411 Noix de toute sorte (hachées) légumes verts de collard, égouttés; 432 Noix de toute sorte (hachées) grains de maïs égouttés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 113 Noix de toute sorte (hachées) piments verts hachés; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois verts rincés et égouttés; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir fraîchement moulu au goût; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La salade de riz brun et de haricots noirs pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette fait 12 portions avec 224 calories, 8g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des tomates en conserve, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade Chaude de Poulet au Riz Brun et aux Haricots Noirs, Casserole de Riz Brun et Haricots Noirs, et Gâteaux de Haricots Noirs et de Riz Brun.

Instructions

Porter le riz brun, l'eau, l'huile d'olive et 1 / / 2 cuillère à café de sel à ébullition dans une casserole. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé, 45 à 50 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Brun

Huile D'olive

Eau

Riz

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Gratter dans un bol à mélanger, pelucher avec une fourchette et réfrigérer à température ambiante.

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Incorporer les légumes verts, les haricots noirs, les pois verts, le maïs, les piments verts, les olives et les tomates dans le riz refroidi jusqu'à ce qu'ils soient mélangés uniformément. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre