Salade de Riz Brun aux Herbes avec Maïs, Fèves et Petits Pois

Name: Salade de Riz Brun aux Herbes avec Maïs, Fèves et Petits Pois
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) bouquet de roquette; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs (à partir de 4 épis); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fèves décortiquées (à partir de 1 livre dans la gousse); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petits pois frais décortiqués (à partir de 1 livre dans la gousse); 3 (hiver) huile dolive extra vierge; 1 grand oignon haché; 3 (hiver) jus dorange frais; 113 Noix de toute sorte (hachées) bouquet de petits radis, émincés en croix; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de riz; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 8 1 litre de lait entier, à température ambiante échalotes, parties blanches et vert clair seulement, coupées en fines tranches transversales; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun à grains courts; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Tabasco; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) estragon haché grossièrement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 2 (hiver) vinaigre de vin blanc

La salade de riz brun aux herbes avec du maïs, des fèves et des pois pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 384 calories, 10g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,29 $ par portion. Si vous avez du riz brun à grains courts, des pois, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Salade d'Orge aux Pois Chiches, Fèves et Petits Pois, Salade de Riz aux Fèves et Pistaches, et Salade de Riz aux Fèves et Pistaches.

Instructions

Dans une casserole moyenne, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et cuire à feu modérément doux jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 7 minutes. Incorporer le riz, puis ajouter le lait de riz et l'eau et porter à ébullition. Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre, environ 35 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Riz

Oignon

Eau

Riz

Transférer le riz dans un grand bol et laisser refroidir à température ambiante en remuant quelques fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Matériel que vous utiliserez

Bol

Pendant ce temps, dans une casserole moyenne d'eau bouillante salée, cuire le maïs jusqu'à tendreté, environ 3 minutes. À l'aide d'une cuillère à fente, transférer le maïs dans un bol peu profond. Répétez avec les petits pois, puis les fèves, en les faisant cuire environ 2 minutes. Épluchez les fèves.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fèves