Salade de Poulet à l'Ananas

Salade de Poulet à l'Ananas
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de poulet à l'ananas. Cette recette pour 4 personnes. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 527 calories, 37g de protéines, et 29g de matières grasses par portion. Pour 3,06 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des légumes, du miel, de l'ananas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 78%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Salade de Poulet Grillé et Ananas à l'Ananas-Vinaigrette Serrano, Salade de Poulet Grillé et Ananas à l'Ananas-Vinaigrette Serrano, et Salade de Poulet à l'Ananas.

Instructions

1
Saupoudrer le poulet de poivre citronné. Griller à feu moyen ou griller de 4 à 6 po. du feu pendant 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair, en le retournant une fois. Réserver et réserver au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
2
Égoutter l'ananas en réservant 2 cuillères à soupe de jus (jeter le jus restant ou conserver pour un autre usage); réserver l'ananas. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile, la sauce soja, le vinaigre, le miel, le gingembre et le jus d'ananas réservé; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De Tequila BlancoPourcentage De Tequila Blanco
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
3
Badigeonner une partie de la vinaigrette sur l'ananas; griller ou griller pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Couper le poulet en lanières. Disposer les légumes sur des assiettes de service; garnir d'ananas et de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
5
Saupoudrer d'arachides si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail BlanchiAil Blanchi
6
Servir avec le reste de la vinaigrette.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé55
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