Salade de Poulet Grillé et Mangue

Salade de Poulet Grillé et Mangue
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Poulet grillé et la salade de mangue. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 23 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 40 et coûte 28 cents par portion. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Si vous avez des mangues, des poitrines de poulet, des fraises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Salade de Poulet Grillé À l'Avocat et à la Mangue, Salade de Poulet Grillé à l'Ananas Mangue du Sud-Ouest, et Salade de Poulet Grillé et Avocat avec Vinaigrette à la Mangue pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril graissé à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Verser 1/2 tasse de vinaigrette sur le poulet dans un plat peu profond; tourner pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine. Réfrigérer 15 min. Mariner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la marinade; jeter la marinade. Griller le poulet 6 à 8 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F). Pendant ce temps, couvrir 4 assiettes d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Trancher le poulet; déposer sur les salades. Garnir de fruits, d'oignons et du reste de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
FruitsFruits
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions40
Score de santé4
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