Salade de poulet chinois pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 184 calories. Cette recette sert 25 personnes. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des graines de sésame, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 48 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 30%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayer Salade de poulet chinoise sans culpabilité – cette salade est légère, saine et pleine de saveur, Salade de Poulet Chinoise, et Salade de Poulet Chinoise pour des recettes similaires.
Instructions
1
Placer le chou et les oignons verts dans un bol. Porter le beurre d'arachide, 1/2 tasse d'huile, le sucre, le vinaigre et la sauce soja à ébullition dans une petite casserole à feu moyen-vif, en remuant. Laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 1 minute. Laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachide
Oignons Verts
Sauce Soja
Chou
Vinaigre
Sucre
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
Poêle
2
Réchauffer une grande poêle à feu moyen. En prenant une garniture à la fois, faire griller les graines de sésame, les amandes et les ramen jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, en remuant, environ 3 minutes chacun.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sésame
Amandes
Nouilles Ramen
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Retirer dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Augmenter le feu à moyen-élevé; ajouter 2 C. à soupe. huile. Assaisonner le poulet de sel et de poivre. Faire sauter, en retournant une fois, jusqu'à cuisson, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Poulet Entier
Huile De Cuisson
5
Retirer et trancher.
6
Ajouter le mélange de nouilles et les oranges dans un bol avec le chou. Incorporer la vinaigrette. Garnir de poulet; servir.
L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars par bouteille.