Salade de poulet aux myrtilles

Salade de poulet aux myrtilles
Envie d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten ? La salade de poulet aux myrtilles est une excellente recette. Une portion contient environ 23 g de protéines , 11 g de matières grasses et un total de 253 calories . Cette recette est pour 4 personnes. Pour 2,57 $ par portion , elle couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du sel, des myrtilles, de la mayonnaise et du poivron. Une personne a testé et apprécié cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Avec un score de 62 % , ce plat est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Pain aux myrtilles au sirop de myrtilles , Salade de myrtilles et fromage de chèvre aux champignons et Salade de myrtilles .

Instructions

1
Réservez quelques myrtilles pour garnir la salade. Dans un grand bol, mélangez le poulet, le céleri, le poivron rouge, les oignons verts et le reste des myrtilles. Dans un petit bol, mélangez le yaourt, la mayonnaise et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
(peut Remplacer Fontina Ou Montasio)(peut Remplacer Fontina Ou Montasio)
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
2
Ajouter au mélange de poulet; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En DésPetite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés
3
Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Servir sur de la laitue, si désiré. Garnir des myrtilles réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)
Piments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et HachéPiments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et Haché
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé15
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