Salade de Poulet Asiatique

Name: Salade de Poulet Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 2 (hiver) amandes effilées, grillées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en allumettes; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de sésame noir; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais moulu en bouteille (comme Spice World); 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Oignon jaune moyen, haché salade verte gourmande; 2 (hiver) vinaigre de riz assaisonné; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout, parés et coupés en fines lanières dans le sens de la longueur

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? La salade de poulet asiatique pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 257 calories, 20g de protéines, et 16g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du gingembre moulu en bouteille, des carottes coupées en bâtonnets, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est bien. Essayer Salade de Poulet Asiatique, Salade de Poulet Asiatique, et Salade de Poulet Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame, le gingembre et le miel dans un grand bol, en remuant bien avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Mélange De Salade De Chou Tricolore

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter les feuilles de salade, le poulet, les carottes et les pois mange-tout; mélanger doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

Rondelles De Poivron Rouge

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Saupoudrer d'amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

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Equipement

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

amandes effilées, grillées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carottes coupées en allumettes 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poulet cuit haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de sésame noir 11 livre de courgettes,

gingembre frais moulu en bouteille (comme Spice World)11 livre de courgettes,

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja à faible teneur en sodium 1Oignon jaune moyen, haché

salade verte gourmande 2(hiver)

vinaigre de riz assaisonné 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois mange-tout, parés et coupés en fines lanières dans le sens de la longueur

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Baron Herzog Chenin Blanc (OU Casher). Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.