Salade de Porc aux Pommes de Terre et aux Haricots
Le porc avec une salade de pommes de terre et de haricots pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 8,27 per par portion, cette recette couvertures 60% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 1397 calories, 193g de protéines, et 56g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, de la moutarde à grains entiers, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est excellent. Essayer Longe de Porc Rôtie avec Salade de Haricots Noirs et Patates Douces, Salade de haricots et de porc, et Côtelettes De Porc Avec Salade De Haricots pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le gril. Couvrir les pommes de terre d'eau froide dans une casserole et saler l'eau. Porter à ébullition à feu moyen-vif et cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées
Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)
2
Transférer dans une passoire avec une écumoire ou une cuillère à fente.
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
Écumeur
3
Ajouter les haricots verts à l'eau bouillante et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts Déjà Parés, Disponibles Au Rayon Fruits Et Légumes, Coupés En Deux En Biais
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
4
Transférer dans la passoire avec les pommes de terre, passer sous l'eau froide et sécher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
5
Pendant ce temps, mélanger 3 cuillères à soupe de moutarde, l'huile d'olive et le sel de céleri dans un bol et frotter sur le porc. Faire griller sur une poêle à griller doublée de papier d'aluminium jusqu'à ce qu'elle soit dorée, 7 à 8 minutes; retourner et faire griller jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, 2 à 3 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Cocktail Farcies Au Piment
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés
Matériel que vous utiliserez
Mélange D'assaisonnement Pour Steak Ou Sel Et Poivre Noir Fraîchement Moulu
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
Crevettes Sautées
6
Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
7
Mélanger la mayonnaise, la crème sure, la 1 cuillère à soupe de moutarde restante, l'estragon, le jus et le zeste de citron, 1/2 cuillère à café de sel et le poivre au goût dans un bol.