Salade De Lentilles Et Légumes

Name: Salade De Lentilles Et Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches rincés et égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles vertes, cueillies et rincées; 1 Concombre anglais, pelé, épépiné et coupé en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 0 tas persil plat, haché finement; 1 piment jalapeño (facultatif), coupé en petits dés; 1 Jus de 1/2 citrons; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 petit bouquet menthe, hachée finement; 1 petit oignon rouge, coupé en dés; 6 crevettes et veinées Sel de mer et poivre au goût; 3 tomates, épépinées et coupées en dés; 1 Oignon jaune moyen, haché raifort frais finement râpé ou préparé égoutté

Salade de lentilles et de légumes pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 63 cents par portion. Une portion contient 230 calories, 12g de protéines, et 7g de matières grasses. Si vous avez des tomates, du concombre, du sel de mer et du poivre, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. 13 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Plumcot, Orange et Lentilles Five & Fave Five Friday: De Beaux Plats de Lentilles, Curry de Lentilles aux Légumes, et Soupe aux Légumes et aux Lentilles.