Salade de Légumes Croquants et de Riz Brun

Name: Salade de Légumes Croquants et de Riz Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 piment habenero 1/2 botte de roquette; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 1 gras de dos de porc; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé moutarde à gros grains; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 4 échalotes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun à grains courts; 1 poivron jaune; 227 piment habenero courgettes moyennes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une Salade de légumes croquants et de riz brun. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,14 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 181 calories. Si vous avez de la roquette, du poivre, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Riz Brun aux Germes et Graines Croquants, Salade De Riz Brun Aux Germes Et Graines Croquants, et Salade De Riz Brun Croquant Et Lentilles Bélugas Avec Vina Aux Fraises pour des recettes similaires.

Instructions

Remplissez une casserole de 2 litres aux trois quarts d'eau salée et portez à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le riz et faire bouillir, à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit al dente, environ 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Égoutter le riz dans une passoire et rincer à l'eau courante froide jusqu'à refroidissement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Bien égoutter le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Pendant la cuisson du riz, coupez les courgettes, le céleri, la carotte et le poivron en dés de 1/4 de pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Courgette

Carotte

Céleri

Riz

Retirer les tiges dures de la roquette et hacher les feuilles. Hacher les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Roquette

Préparez un bol de glace et d'eau froide. Dans une casserole d'eau bouillante salée, blanchir les courgettes, le céleri, la carotte et le poivron 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Courgette

Carotte

Céleri

Eau

Glace