Salade de Haricots Verts et Tomates

Salade de Haricots Verts et Tomates
Salade de haricots verts et de tomates pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,0 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 95 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'ail, des tomates beefsteak et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts, Haricots Jaunes et Tomates avec Vinaigrette Balsamique Blanche, Salade de Tomates Cerises, Haricots Verts et Haricots Verts avec Chapelure aux herbes du livre de cuisine 'Kitchen Garden, et Salade de Haricots Verts et Tomates avec Vinaigrette aux Tomates Rôties.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les haricots verts; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
3
Égoutter et bien rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Égoutter soigneusement et placer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
6
Mélanger le vinaigre et les 4 ingrédients suivants (à travers l'anchois) dans un bol moyen; ajouter progressivement l'huile en remuant constamment avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnchoisAnchois
VinaigreVinaigre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Arroser sur le mélange de haricots; mélanger doucement pour enrober.
8
Servir à température ambiante ou frais.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé22
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