Salade de haricots, pois chiches et féta

Name: Salade de haricots, pois chiches et féta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, parés et coupés en deux; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 x boîte de 400g de pois chiches, rincés et égouttés; 1 gousse dail, hachée grossièrement; 7 tomates séchées au soleil dans lhuile, égouttées; 2 poivrons rouges rôtis entiers dans un bocal; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigre de xérès; 200 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballez du fromage feta, coupé en morceaux

La salade de haricots, de pois chiches et de feta prend environ 15 minutes du début à la fin. Pour 2,1 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Une portion contient 271 calories, 10g de protéines, et 22g de matières grasses. 46 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots verts, de l'huile d'olive, des pois chiches et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien lacto ovo régime. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est bon. Salade de Pois Chiches et de Feta, Salade de Pois Chiches Féta, et Salade de Pois Chiches et de Féta sont très similaires à cette recette.

Instructions

Chauffer le four à 200C / 180C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Étaler les haricots sur une plaque à pâtisserie, assaisonner et arroser de 1 cuillère à soupe d'huile. Rôtir pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé. Verser dans un bol avec les pois chiches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Propager

Haricot

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Bol

Dans un robot culinaire, préparez une vinaigrette en mélangeant l'ail, les tomates séchées au soleil, les poivrons, le vinaigre et le reste de l'huile. Assaisonner, incorporer les haricots avec la feta et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil

Poivrer

Vinaigre

Ail

Haricot

Feta

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Equipement

Ingrédients

Portion:

400paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts, parés et coupés en deux 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 2

x boîte de 400g de pois chiches, rincés et égouttés 1

gousse d'ail, hachée grossièrement 7

tomates séchées au soleil dans l'huile, égouttées 2

poivrons rouges rôtis entiers dans un bocal 11 cuillère à soupe d'origan séché

vinaigre de xérès 200paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

emballez du fromage feta, coupé en morceaux

Vin recommandé: Chardonnay, Veltliner De Gruener, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Gruener Veltliner et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour la salade. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbeuses qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.