Salade de Haricots Noirs Sains avec Vinaigrette Crémeuse à l'Avocat

Name: Salade de Haricots Noirs Sains avec Vinaigrette Crémeuse à l'Avocat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat mûr; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs sans sel ajouté, rincés et égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais ou décongelés sils sont congelés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement avocat Hass légèrement écrasé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de citrouille grillées; 1 Petite poivron rouge, haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue romaine râpée; 4 crevettes et veinées Sel et poivre, au goût

Une salade de haricots noirs saine avec une Vinaigrette crémeuse à l'avocat pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 220 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 837 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Si vous avez de l'avocat, de la coriandre, des grains de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est énorme. Essayer SALADE DE HARICOTS NOIRS, BROCOLI ET AVOCAT + VINAIGRETTE AU TAHINI AU CUMIN ET AU CITRON VERT, Salade Crémeuse de Haricots Noirs, Poivron Rouge et Maïs à l'Avocat et à la Coriandre, et Salade de Poulet aux Haricots Noirs avec Vinaigrette Crémeuse au Pesto de Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

Réduire en purée l'avocat et le jus de citron vert jusqu'à consistance lisse (peut également être écrasé à la fourchette ou au mélangeur à main).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Avocat

Matériel que vous utiliserez

Mélangeur à Immersion

Placer les haricots, la laitue, les tomates, le maïs, le poivre, les graines de citrouille et la coriandre dans un grand bol, garnir du mélange d'avocats et mélanger le tout jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre