Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? La salade de haricots-Jicama pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 405 calories, 19g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,42 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du jus de citron vert, de la ficelle de cuisine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 13 heures et 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 84 cuillerées%. Essayer Salade de Haricots Noirs Jicama, Salade de Jicama aux Haricots Noirs, et Salade de Haricots Noirs, Jícama et Maïs Grillé pour des recettes similaires.
Instructions
1
Rincez et triez les haricots selon le mode d'emploi de l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricot
2
Placer dans une grande marmite; ajouter de l'eau à 3 pouces au-dessus des haricots. Couvrir et laisser tremper 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricot
Eau
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
3
Drain.
4
Préchauffer le four à 50
Matériel que vous utiliserez
Four
5
Étalez les piments en une seule couche sur une plaque à pâtisserie; faites griller 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les piments gonflent et deviennent parfumés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment
Propager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
6
Ouvrir les piments avec une cisaille de cuisine; enlever les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment
Graine
7
Couper les tiges.
8
Attachez un bouquet d'origan avec une ficelle de cuisine. Remettre les haricots à la cocotte; ajouter l'origan, les piments, le cumin et 1 1/2 pte. eau chaude. Porter à ébullition à feu vif. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, de 2 à 2 1/2 heures ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres, en ajoutant plus d'eau au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan
Piment
Haricot
¼ Cuillère à Café D'origan
Eau
Matériel que vous utiliserez
Ficelle De Cuisine
Four Hollandais
9
Retirer l'origan et les piments du mélange de haricots; jeter. Déposer les haricots en une seule couche sur une plaque à pâtisserie; laisser refroidir complètement (environ 40 minutes). Couvrir et refroidir 3 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Origan
Piment
Haricot
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
10
Faire sauter l'oignon, les jalapeos et l'ail dans 3 cuillères à soupe. huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et légèrement carbonisé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Oignon
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
11
Mélanger les haricots, les légumes sautés, les oignons verts, le vinaigre, 1/4 tasse d'huile et 2 C. à soupe. sel casher dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Sel Casher
Légume
Vinaigre
Haricot
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
12
Mélanger le jicama, la coriandre, le jus de citron vert et le reste de 1 c. à thé. sel.