Salade de Haricots et de Maïs (Ensalada de Frijol y Maiz)

Name: Salade de Haricots et de Maïs (Ensalada de Frijol y Maiz)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero haricots noirs en conserve, égouttés et rincés; 425 piment habenero haricots garbanzo en conserve, égouttés et rincés; 425 piment habenero haricots rouges en conserve, égouttés et rincés; 425 piment habenero haricots blancs en conserve, égouttés et rincés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs cuit; 1 Oreos doublement farcis poudre de cumin; 1 tas coriandre fraîche, feuilles seulement, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 oignon rouge, tranché finement; 8 un peu de courgettes hachées Sel et poivre; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre blanc

Salade de haricots et de maïs (Ensalada de Frijol y Maiz) pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 258 calories, 13g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 66 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, des haricots garbanzo, de la poudre de cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 213 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Ensalada de Palmitos y Maíz (Salade de Cœurs de Palmier et de Maïs), Salade De Maïs Au Queso Fresco - Ensalada De Choclo, et Chicha de Maíz (Boisson de maïs) pour des recettes similaires.

Instructions

Pour faire la vinaigrette : dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron vert, le vinaigre, le cumin, la poudre de piment, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre