Salade de Fattoosh au Poulet

Name: Salade de Fattoosh au Poulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 1 livre de courgettes, ail émincé en bouteille; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises hachées finement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises coupées en deux; 454 Noix de toute sorte (hachées) tenders de poitrine de poulet, coupés en morceaux de 1/2 pouce; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 3 (hiver) menthe fraîche hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 7 pouces pitas (7 po), coupés en morceaux de 1/2 po; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soja décortiqué prêt-à-manger (comme celui de Mélisse); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vidalia tranché verticalement ou autre oignon doux

La salade de Fattoosh au poulet est une sans produits laitiers recette avec 4 portions. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 265 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, des offres de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Salade Mixte d'Herbes et de Pita Grillée Fattoosh, Salade de Poulet de Luxe et Enveloppement de Salade de Poulet, et Salade d'Orzo au poulet et conseils de salade d'été sains de Holly Clegg.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Disposer les pitas en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et griller 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient grillés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Une Combinaison Des 2

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le soja, les tomates hachées, le vin, le jus de citron et l'ail; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron