Salade de Céréales Grecques

Name: Salade de Céréales Grecques
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 454 piment habenero haricots marine, rincés et égouttés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 113 piment habenero tasse de fromage feta émietté au basilic et tomates séchées au soleil; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche hachée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigrette citron-poivre; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) zeste de citron frais râpé; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée (environ 2); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue romaine hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante; 149 piment habenero paquet mélange de taboulé (tel que le Proche-Orient)

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? La salade de céréales grecques pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 196 calories. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,06 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez le mélange de taboulé, la laitue romaine, l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 63%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Céréales Grecques, Mini Pitas d'Épeautre à Grains Entiers avec Salade Grecque - Deux Façons, et Bol à Grains de la Déesse Grecque avec Courgettes Frites, Halloumi et Graines Grillées.

Instructions

Mélanger le mélange de taboulé (paquet de boulgour et d'épices) et l'eau bouillante dans un grand bol. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur 30 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour