Salade de couscous à l'ananas

Salade de couscous à l'ananas
La salade de couscous à l'ananas est une excellente recette pour enrichir votre collection de hors-d'œuvre. Une portion contient environ 6 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 253 calories . Cette recette est pour 6 personnes. Pour 1,21 $ par portion , elle couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter des oignons verts, des noix de pécan, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Globalement, elle obtient un score de 78 % . Parmi les recettes similaires, citons la salade Dragon - Salade de couscous d'été , la salade de lentilles noires et couscous , et le couscous de pois chiches aux pacanes et aux agrumes : une salade pour le froid .

Instructions

1
Dans une petite casserole, porter le bouillon à ébullition. Incorporer le couscous. Couvrir et retirer du feu ; laisser reposer 5 minutes. Égrainer à la fourchette. Dans un grand bol, mélanger le couscous, l’ananas, les piments, les noix de pécan, les oignons, l’huile, la menthe et l’ail ; remuer pour bien enrober. Réfrigérer jusqu’à refroidissement complet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
Ail Goya®Ail Goya®
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
16 Mini-gaufrettes à La Vanille16 Mini-gaufrettes à La Vanille
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée
Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La BoîteComme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte
2
Servir sur des épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé37
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