Salade de couleurs

Salade de couleurs
La recette Salade de Colores peut être préparée en environ 15 minutes . Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 168 calories . Pour 1,43 $ par portion , cette recette couvre 28 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 35 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Quelques personnes ont vraiment aimé ce hors-d'œuvre. Cette recette d'Allrecipes nécessite des carottes, du sel et du poivre, du poivron et du chou. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 99 % , ce qui est incroyable. Essayez Dragon Salad - Couscous Summer Salad , Seared Ahi Tuna Salad et Japanese Salad Dressing pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les épinards, le chou, les carottes et le poivron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
(réserver 1 Cuillère à Soupe)(réserver 1 Cuillère à Soupe)
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Ajoutez suffisamment de vinaigrette pour enrober. Mélangez et saupoudrez de graines de citrouille, de sel et de poivre si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé80
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