Salade de Chou à la Salade de Chou et de Persil

Salade de Chou à la Salade de Chou et de Persil
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal et pescatarien? Une salade de chou et de persil aussi bonne que Cole pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 148 calories, 3g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 57 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte d'anchois, des câpres, les feuilles d'un bouquet de persil plat de 1 3/4 onces et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Salade de Chou Rouge avec Mayo Sriracha, Salade de chou de Houston – c'est une délicieuse façon de faire de la salade de chou, et Salade de chou aigre-douce – vous cherchez un autre type de salade de chou? Ne cherchez plus pour des recettes similaires.

Instructions

1
Épépinez le chou et coupez-le en 6 quartiers. Passer à travers le robot culinaire, équipé du disque à trancher mince. Nourrissez le persil après.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PersilPersil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Dans un grand bol, fouetter ensemble la crème fraîche, la moutarde, la pâte d'anchois, l'huile d'olive, le vinaigre, la ciboulette et les câpres jusqu'à ce qu'elles soient combinées. Assaisonner généreusement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Pâte D'anchoisPâte D'anchois
Crème FraîcheCrème Fraîche
Huile D'oliveHuile D'olive
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
CâpreCâpre
CibouletteCiboulette
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Ajouter le chou râpé et le persil, et mélanger pour bien mélanger. Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer pendant 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PersilPersil
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
4
Servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé58
Magazine