Salade de Brocoli-Courge

Salade de Brocoli-Courge
La salade de brocoli et de courge pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 296 calories, 5g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du jus de citron, de la salade de brocoli, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Salade de Brocoli, Salade de Brocoli, et Salade de Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter ensemble les 6 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Mélanger la salade de brocoli, la courge et le poivron dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Salade De BrocoliSalade De Brocoli
PoivronPoivron
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter la moitié du mélange de mayonnaise (environ 1/4 tasse), en remuant pour enrober. Couvrir et refroidir le mélange de salade de chou et le reste du mélange de mayonnaise au moins 2 heures ou jusqu'à 24 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
4
Égoutter le mélange de salade de chou, juste avant de servir, en jetant l'excès de liquide; remettre dans le bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter la moitié réservée du mélange de mayonnaise et les pacanes, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PacanesPacanes

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé13
Magazine