Salade De Boulgour Aux Pois Chiches Et Poivrons Rouges

Name: Salade De Boulgour Aux Pois Chiches Et Poivrons Rouges
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tête moyenne Laitue Bibb, feuilles séparées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour à grains fins; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge pois chiches rincés et égouttés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais émincées; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 4 pains pita, réchauffés et coupés en quartiers; 1 Petite oignon rouge, haché finement (pour réduire sa morsure, vous pouvez le tremper puis le retirer avec le boulgour pendant une partie ou la totalité du temps dabsorption); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible ozs poivrons rouges rôtis en pot égouttés, coupés en dés (environ; 4 crevettes et veinées Sel; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises jaunes en quartiers

Salade De Boulgour Avec Pois Chiches Et Poivrons Rouges pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 589 calories, 19g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette végétarienne sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,38 per par portion. Un mélange d'eau, de pains pita, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 42 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Boulgour Aux Poivrons Rouges Rôtis, Pois Chiches Et Épinards, Boulgour avec Steak et Pois Chiches, et Boulgour aux Pois Chiches, Canneberges et Concombre.