Salade de Boulgour au Poulet

Salade de Boulgour au Poulet
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de Boulgour au poulet. Pour 3,32 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 358 calories, 22g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil, du jus de citron, de la poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Salade de Poulet et Boulgour, Salade de Boulgour au Poulet, et Salade de Boulgour Grec au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 pintes, chauffer l'eau à ébullition; incorporer le boulgour. Remettre à ébullition; réduire le feu. Couvrir; laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à absorption du liquide. Rincer à l'eau froide; bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoulgourBoulgour
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le boulgour; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoulgourBoulgour
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé47
Types de platsSalades
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