Salade de Blé Concassé aux Nectarines, Persil et Pistaches

Name: Salade de Blé Concassé aux Nectarines, Persil et Pistaches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour non cuit; 1 cp. parmesan râpé aneth frais haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible nectarines émincées (environ 3); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham pistaches hachées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible eau bouillante; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre balsamique blanc

Besoin d'un accompagnement végétalien? La salade de blé concassé aux Nectarines, au Persil et aux pistaches pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 189 calories. Cette recette sert 6 et coûte 64 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du boulgour, de l'aneth et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Salade de Blé Concassé Méditerranéen, Salade De Blé Concassé, Noix Et Grenade, et Salade de Blé Concassé aux Dattes et Yogourt au Tahini pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le boulgour et 1 tasse d'eau bouillante dans un grand bol. Couvrir et laisser reposer 1 heure. Incorporer les nectarines et le reste des ingrédients sauf les noix; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nectarine