Salade de Betteraves Dorées et de Tournesol

Name: Salade de Betteraves Dorées et de Tournesol
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 kilogramme betteraves dorées (avec des légumes verts); 1 Oignon jaune moyen, haché pousses de tournesol oz ou mesclun bébé; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce échalote finement hachée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif

La salade de Betterave Dorée et de Tournesol est une sans gluten et végétalien accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 154 calories. Pour 5,34 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de mesclun pour bébé, de vinaigre de cidre, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade De Betteraves, D'Avocats Et De Roquette Aux Graines De Tournesol, Salade de betteraves dorées, et Salade de Betteraves Dorées pour des recettes similaires.

Instructions

Mettre les grilles du four dans le tiers inférieur et au milieu du four et préchauffer le four à 425 ° F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Coupez les feuilles de betterave en laissant 1 pouce de tiges attachées. Envelopper hermétiquement les betteraves dans des doubles couches de papier d'aluminium pour en faire des paquets (2 ou 3 par paquet) et les rôtir au milieu du four jusqu'à tendreté, 40 à 45 minutes. Déballer les betteraves et laisser refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Betterave

Betterave

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Pendant que les betteraves rôtissent, faites griller les graines de tournesol dans une assiette à tarte ou une petite plaque de cuisson dans le tiers inférieur du four, en secouant de temps en temps, jusqu'à ce que les graines soient dorées, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graine

Betterave

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Fouetter ensemble l'échalote, le vinaigre, le sel, le poivre et le sucre dans un petit bol, puis ajouter l'huile dans un filet en fouettant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Vinaigre

Poivrer

Sucre

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Lorsque les betteraves sont suffisamment fraîches pour être manipulées, glissez-les et jetez les peaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Betterave

Couper les betteraves dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce d'épaisseur et mélanger délicatement avec 3 cuillères à soupe de vinaigrette dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Betterave

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger les germes de tournesol et la moitié des graines de tournesol avec le reste de la vinaigrette dans un autre bol. Disposer les betteraves sur 6 assiettes à salade et garnir de germes habillés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pousses De Tournesol