Salade de Betterave Douce Habillée

Salade de Betterave Douce Habillée
La salade de betterave sucrée habillée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 221 calories, 3g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous devez des betteraves, de la moutarde de dijon, des cuillerées arrondies de relish de cornichon à l'aneth et quelques autres ingrédients à portée de main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Essayer Parcelles de patates douces, fenouil et feta habillées chaudes, Salade de Betterave, et Salade de Betterave pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer une poêle de taille moyenne à feu moyen-vif avec 3 tours de poêle d'huile d'olive extra vierge, environ 3 cuillères à soupe. Une fois que vous voyez l'ondulation de l'huile dans la poêle, ajoutez les betteraves râpées, assaisonnez avec un peu de sel et de poivre et faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Transférer les betteraves dans un bol et les laisser refroidir un peu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Ajouter la moutarde et le vinaigre aux betteraves.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
4
Incorporer le reste de l'huile d'olive extra vierge en un jet lent et régulier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
5
Ajouter l'aneth frais, les radis, le chou râpé, les oignons verts tranchés et relish et mélanger pour combiner, goûter et ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Aneth FraisAneth Frais
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)Fromage Mozzarella Partiellement écrémé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce)
(réserver 1 Cuillère à Soupe)(réserver 1 Cuillère à Soupe)
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
6
Servez maintenant ou le lendemain.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé18
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