Salade d'Épinards à la Moutarde au Miel et au Poulet

Salade d'Épinards à la Moutarde au Miel et au Poulet
Salade d'Épinards à la moutarde au miel avec du poulet est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,07 $ par portion. Une portion contient 353 calories, 27g de protéines, et 20g de matières grasses. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de la moutarde au miel salée de poupon gris, des poitrines de poulet, des feuilles d'épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez suivre ce plat principal avec le gâteau aux prunes sans œuf, comment faire un gâteau aux prunes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Poulet Grillé et Épinards à la Moutarde au Miel, Salade d'Épinards Flétris avec Vinaigrette au Poulet et Moutarde au Miel, et Poulet Grillé au Miel et à la Moutarde avec Salade d'Oignons et d'Épinards.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Badigeonner le poulet de 2 C. à soupe. de la moutarde. Griller ou griller 6 à 8 min. de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète (170F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Pendant ce temps, égoutter les oranges en réservant 2 C. à soupe. du liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
4
Placer le liquide réservé dans un bol moyen.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter les 2 C. à soupe restantes. la moutarde, l'huile, le vinaigre et le gingembre; battre au fouet jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Couvrir un grand plateau d'épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
7
Couper le poulet en diagonale en fines tranches; disposer sur les épinards. Garnir d'oranges; arroser de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
épinardépinard
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé42
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