Salade d'Orange, Chayote, Jambon et Avocat

Salade d'Orange, Chayote, Jambon et Avocat
Salade d'orange, de Chayote, de jambon et d'avocat pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,12 $ par portion. Une portion contient 243 calories, 9g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette de recettes Kraft a 1 fans. Un mélange d'oranges, de chayotes, de jambon cuit au four Oscar mayer et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer Salade de Cresson, Chayote, Papaye et Avocat, Salade d'Avocat et d'Orange Avec Vinaigrette Orange-Gingembre, et Salade d'Avocat à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper les chayotes en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChayoteChayote
2
Placer dans une grande casserole d'eau bouillante; cuire 10 à 15 min. ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Égoutter les chayotes; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChayoteChayote
4
Disposer la chayote tranchée sur un plat de service. Disposer les oranges et le jambon sur les tranches de chayote.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChayoteChayote
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
JambonJambon
5
Saupoudrer d'oignons; arroser de vinaigrette. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Trancher l'avocat; disposer sur la salade juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé11
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