Salade d'Oignons Rouges Grillés et de Concombre avec Vinaigrette au Yogourt et à la Menthe

Salade d'Oignons Rouges Grillés et de Concombre avec Vinaigrette au Yogourt et à la Menthe
Salade d'Oignons Rouges grillés et de Concombre avec Vinaigrette au yogourt et à la Menthe pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 351 calories, 9g de protéines, et 28g de matières grasses. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du jus de citron, de l'origan, du sel et du poivre casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Courgettes Grillées aux Noisettes, Fétan et Vinaigrette à la Menthe au Yogourt, Poulet Grillé Mariné avec Sauce au Yaourt au Concombre et à la Menthe, et Pita de Poulet Grillé avec Vinaigrette au Yogourt au Concombre.

Instructions

1
Fouetter le yogourt, la menthe, le jus de citron, le tahini, l'huile d'olive, le cumin et l'ail dans un bol moyen et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
TahiniTahini
YogourtYogourt
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Pour la salade: Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Badigeonner les deux côtés des tranches d'oignon d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre au goût. Griller de chaque côté pendant 2 à 3 minutes, juste pour obtenir des marques de gril et cuire légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer du gril et hacher grossièrement.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Ajouter les oignons, l'origan et le concombre à la vinaigrette et mélanger pour enrober. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ConcombreConcombre
OriganOrigan
OignonOignon
6
Saupoudrer de feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
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