Salade d'avocat, d'Agrumes, de Jicama et de Kaki

Salade d'avocat, d'Agrumes, de Jicama et de Kaki
Salade d'avocat, d'agrumes, de Jicama et de kaki pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 199 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,34 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des avocats mûrs et fermes, de l'oignon, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Salade d'Épinards au Kaki, Jicama et Avocat avec Vinaigrette au Miso, Cuisinez le livre: Jícama - Salade d'Avocat avec Vinaigrette aux Agrumes, et Jicama - Salade d'Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rincez et épluchez le jicama, puis coupez-le en bâtonnets de 1/8 par 2 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JicamaJicama
2
Coupez et jetez la peau et la membrane blanche des pamplemousses et des oranges. Travailler sur un bol pour attraper les jus, couper entre les membranes internes et les fruits pour libérer les segments, laisser tomber les fruits dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
FruitsFruits
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dénoyautez, épluchez et émincez les avocats.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
4
Tapisser un plat ou des assiettes à salade de laitue. Avec une cuillère à fente, sortez les fruits du bol; réservez 2 cuillères à soupe de jus pour la vinaigrette au kaki et le reste pour d'autres utilisations. Disposer les fruits, les avocats, l'oignon et le jicama sur la laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
KakiKaki
AvocatAvocat
LaitueLaitue
JicamaJicama
FruitsFruits
JusJus
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
BolBol
5
Déposer environ 1/4 tasse de vinaigrette sur la salade. Offrir le reste de la vinaigrette et du sel à ajouter au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé70
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