La salade d'aubergines fumées et de yogourt nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Une portion contient 114 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 90 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du poivre moulu, du yogourt, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement bon marché. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Salade D'Aubergines Fumées Grillées, Salade d'Aubergines Rôties avec Chips de Pita et Sauce au Yogourt, et Trempette d'Aubergines Fumées.
Instructions
1
Dans une casserole à feu moyen, ajouter l'aubergine et l'eau; cuire jusqu'à tendreté et l'eau s'évapore. Écraser l'aubergine pour qu'il ne reste plus de gros morceaux. Laisser refroidir complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aubergine
Eau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Dans un grand bol, ajouter le yogourt, la purée d'aubergines, les oignons verts, la coriandre, le poivre et le sel; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts
Coriandre
Aubergine
Poivrer
Yogourt
Sel
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Pour fumer la salade, chauffer un morceau de charbon de bois sur une flamme nue jusqu'à ce qu'il soit gris et rougeâtre.
4
Placez un petit carré de papier d'aluminium dans la salade d'aubergines (faites de la place au centre pour le papier d'aluminium).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Aubergine
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminium
5
Placez le charbon de bois chaud sur le morceau de papier d'aluminium dans le bol.
Matériel que vous utiliserez
Bol
Feuille D'aluminium
6
Ajouter la margarine sur le charbon de bois et couvrir immédiatement le saladier. Laisser fumer pendant 10 minutes; retirer le charbon de bois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
Bol
7
Refroidir la salade au réfrigérateur et garnir de coriandre fraîche hachée et saupoudrer de paprika.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture