Salade d'Agrumes et d'Avocat avec Vinaigrette au Miel

Salade d'Agrumes et d'Avocat avec Vinaigrette au Miel
Salade d'Agrumes et d'Avocat avec Vinaigrette au Miel est un sans gluten et végétarien recette avec 6 portions. Une portion contient 294 calories, 5g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de pavot, de l'huile végétale, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 66%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade D'Avocat À La Vinaigrette Aux Agrumes, Salade d'Avocats et de Betteraves avec Vinaigrette aux Agrumes, et Salade de Roquette à la Vinaigrette aux Agrumes et à l'Avocat.

Instructions

1
Dans un petit bol, fouetter le miel avec le jus de citron vert, l'huile, la crème sure et le vinaigre. Incorporer les graines de pavot et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Graines De PavotGraines De Pavot
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
SureSure
VinaigreVinaigre
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Dans une petite poêle, faire griller les pignons de pin à feu modéré, en secouant la poêle, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
À l'aide d'un couteau bien aiguisé, épluchez les pamplemousses et les oranges, en vous assurant d'enlever toute la moelle blanche amère. En travaillant sur un grand bol, coupez entre les membranes pour libérer les sections. Réservez les jus de pamplemousse et d'orange pour un autre usage. Séchez les sections d'agrumes avec du papier absorbant et remettez-les dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
CouteauCouteau
BolBol
4
Ajouter les avocats, le fromage de chèvre et le cresson dans le bol et mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
CressonCresson
AvocatAvocat
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter la ciboulette hachée, les pignons grillés et la vinaigrette au miel et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
CibouletteCiboulette
MielMiel
6
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé24
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