Saint-Jacques Poêlées Niçoises

Name: Saint-Jacques Poêlées Niçoises
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar gigot d'agneau, avec os; 3 œufs durs, coupés en 8 quartiers; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 livres (environ fèves, décortiquées; 6 crevettes et veinées estragon frais, pour la garniture; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, extrémités de tige garnies; 7 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse dolives niçoises (environ; 12 petit tomates oranges coupées en deux; 2 Morceaux de caramel Heath Bar chaque grain de poivre rose entier, chaque grain de poivre vert séché, chaque grain de poivre blanc et chaque grain de poivre noir; 1 Petite oignon rouge, émincé dans le sens de la longueur; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin rouge; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pétoncles de mer; 12 petit tomates rouges coupées en deux

Les Saint-Jacques poêlées niçoises ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 6 personnes et coûte 2,2 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 354 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la moutarde de dijon, de l'huile d'olive, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Pétoncles de Sésame Poêlés et Steak de Teriyaki avec Salade de Chou Poêlé, Thon Poêlé Niçois, et Salade Niçoise de Thon Poêlé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

gigot d'agneau, avec os 3

œufs durs, coupés en 8 quartiers 4731 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 livres (environ fèves, décortiquées 6crevettes et veinées

estragon frais, pour la garniture 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts, extrémités de tige garnies 72 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 85paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse d'olives niçoises (environ 12petit

tomates oranges coupées en deux 2Morceaux de caramel Heath Bar

chaque grain de poivre rose entier, chaque grain de poivre vert séché, chaque grain de poivre blanc et chaque grain de poivre noir 1Petite

oignon rouge, émincé dans le sens de la longueur 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de vin rouge 6crevettes et veinées

sel et poivre noir fraîchement moulu 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pétoncles de mer 12petit

tomates rouges coupées en deux

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour les coquilles Saint-Jacques. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Le Chardonnay de A à Z avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.