Rouleaux de Sole (Pochés au lait)

Name: Rouleaux de Sole (Pochés au lait)
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards fraîches; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres, égouttées et écrasées; 1 1 livre de courgettes, aneth frais (ou 1/2 cuillère à café daneth séché); 1 oignon vert, haché; 0 citron, jus de; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait (jutilise 2%); 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon, haché finement; 2 (hiver) parmesan râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) par gâteau; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de semelle, en une seule pièce; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais, hachés et emballés; 1 ( aubergines) tomate, coupée en quartiers et encore coupée en quartiers

Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne sert 2 et coûte 5,47 per par portion. Une portion contient 274 calories, 34g de protéines, et 11g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 31 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la tomate, du fromage ricotta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sole du Pacifique Pochée aux Câpres et Ciboulette, Sole Pochée Au Beurre Blanc Orange Sanguine, et Rouleaux De Sole Petrale À La Purée De Chou-Fleur pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles d'épinards fraîches 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

câpres, égouttées et écrasées 11 livre de courgettes,

aneth frais (ou 1/2 cuillère à café d'aneth séché)1

oignon vert, haché 0

citron, jus de 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait (j'utilise 2%)11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon, haché finement 2(hiver)

parmesan râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

par gâteau 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de semelle, en une seule pièce 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

épinards frais, hachés et emballés 1( aubergines)

tomate, coupée en quartiers et encore coupée en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pouvez essayer est Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.