Rouleaux de Chou au Bœuf Et aux Légumes

Name: Rouleaux de Chou au Bœuf Et aux Légumes
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 4 asperges fraîches (hachées); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards (hachés); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou-fleur (coupé en dés); 8 grand gousses dail (hachées); 2 (hiver) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 laitue iceberg, coupée en morceaux de 2 pouces; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert (haché); 4 (hiver) 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 9 feuilles de chou; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, 8 (U-12) crevettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou rouge (haché); 1 1 livre de courgettes, Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 4 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 9 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 10 tomates (coupées en quartiers); 2 (hiver) assaisonnement aux légumes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 courgettes (hachées)

Les rouleaux de chou au bœuf et aux légumes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 171 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 9 et coûte 2,18 per par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Un mélange d'asperges, de poivre, de chou et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Food.com . Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est assez bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Casserole de Boeuf au Chou (Rouleaux de Chou Paresseux) - Sans produits laitiers, Rouleaux De Chou Au Bœuf, et Rouleaux de Bœuf et de Chou aux Épices Coréennes.