Rouleau d'Omelette au Four

Rouleau d'Omelette au Four
Rouleau d'omelette cuit au four pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 202 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'œufs, de farine, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonaculaire de 28%. Essayer Rouleau d'Omelette au Four, Rouleau D'Omelette Au Jambon Et Au Fromage Au Four, et Rouleau d'Omelette au Jambon et au Fromage au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C). Graisser légèrement un plat de cuisson de 9 x 13 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Dans un mélangeur, mélanger les œufs, le lait, la farine, le sel et le poivre; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Verser dans le plat de cuisson préparé.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à prise, environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Détachez délicatement les bords de l'omelette de la casserole. En partant du bord court de la casserole, enroulez soigneusement l'omelette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Placer la couture d'omelette vers le bas sur une assiette de service et la couper en 6 morceaux de taille égale.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé3
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