Roulés de Poulet à La Mangue

Name: Roulés de Poulet à La Mangue
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 340 piment habenero (chaque) lanières de poitrine de poulet grillées prêtes à lemploi; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 piment jalapeno, épépiné et haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue à feuilles déchirées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham avocat Hass légèrement écrasé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible mangues pelées hachées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 Tiret origan séché; 1 Petite poivron rouge doux, en julienne; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates hachées; 5 8 pouces tortillas de blé entier (8 pouces)

Les roulés de poulet à la mangue prennent à peu près 40 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 474 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,44 per par portion. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du fromage monterey jack, de la laitue frisée déchirée, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt cher. Il vous est apporté par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 55%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Wraps Poulet-Mangue, Wraps Mangue-Poulet, et Wraps Mangue-Poulet.

Instructions

Dans un robot culinaire, mélanger les mangues, l'oignon, le jalapeno, le jus de lime et le miel. Couvrir et mélanger jusqu'à l'obtention d'une purée. Incorporer la coriandre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé

1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches

1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Dans une grande poêle, faire revenir le poulet, le cumin, la poudre d'ail, la poudre de chili, le poivre de Cayenne et l'origan dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune