Rough À L'Orange Avec Sauce À L'Aneth
L'Orange Rugueuse Avec une Sauce à l'Aneth nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 321 calories, 5g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de moutarde de dijon, de mayonnaise, d'orange rugueuse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Recipezaar. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et le pescatarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 22%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Rough à l'Orange avec Sauce à l'Aneth, Rough à l'Orange avec Sauce Tartare, et Rough à l'Orange avec une sauce au Poivron Rouge.
Instructions
Placer les filets de poisson dans un plat allant au four pulvérisé avec Pam.In dans un bol, mélanger la mayonnaise, le citron, le citron vert et la moutarde.
Ajouter l'aneth et bien mélanger.
Répartir toute la sauce sur les filets.Saupoudrer ensuite de parmesan.
Cuire au four à 375 pendant 20 minutes (ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit), puis griller pendant 5 minutes pour obtenir le dessus croustillant et brun.