Riz salé aux Petits Pois et Noix de cajou

Name: Riz salé aux Petits Pois et Noix de cajou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Oignon jaune moyen, haché basmati cuit à froid ou riz blanc à grains longs (voir notes); 1 1 livre de courgettes, graines de cumin; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 1 1 livre de courgettes, graines de moutarde; 340 Noix de toute sorte (hachées) oignon (environ, pelé et haché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 3 (hiver) huile de salade; 1 (peut être ou écrémé) À propos du sel; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou rôties non salées ou salées; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Le riz salé aux Petits pois et aux noix de cajou est un sans gluten et végétalien recette avec 8 portions. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 820 calories, 17g de protéines, et 4g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du basmati, des graines de moutarde, des graines de cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Riz Au Safran Aux Petits Pois Et Noix De Cajou, Riz à la Coriandre à la Noix de Coco Avec Petits Pois et Noix de Cajou, et Curry de Haricots Verts aux Petits Pois et Noix de cajou pour des recettes similaires.

Instructions

Placez une casserole de 5 à 6 pintes ou un wok de 14 pouces à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter l'huile, les graines de moutarde et les graines de cumin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Moutarde

Graines De Cumin

Huile De Cuisson

Lorsque les graines commencent à éclater, en 2 à 3 minutes, incorporer l'oignon, les piments, le curcuma et les feuilles de curry. Remuez souvent jusqu'à ce que l'oignon soit mou, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Curry