Raviolis de Citrouille au Pesto de Graines de Citrouille

Raviolis de Citrouille au Pesto de Graines de Citrouille
Raviolis à la citrouille avec Pesto de graines de citrouille pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 201 calories, 5g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,08 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des graines de citrouille, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Soupe à la Citrouille avec Pesto à la Menthe aux Graines de Citrouille, Soupe de Citrouille aux Graines de Citrouille - Pesto à la Menthe, et Pesto de Graines de Citrouille.

Instructions

1
Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Préchauffer le four à 177°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Étalez les graines de citrouille sur une plaque à pâtisserie cerclée et faites griller pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
PropagerPropager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Laisser refroidir.
4
Mélanger les graines, le persil et l'ail dans un robot culinaire et traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Avec le moteur en marche, ajouter de l'huile dans un flux régulier et traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés du bol au besoin. Gratter le mélange dans un bol et incorporer le parmesan, le cayenne et la cannelle. Assaisonner les Raviolis à la citrouille avec des Araignées d'olive au Pesto de graines de citrouille avec du sel. (Le pesto sera épais.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
CannelleCannelle
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
PersilPersil
CitrouilleCitrouille
RavioliRavioli
AilAil
OliveOlive
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
GraineGraine
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
5
Cuire les raviolis selon le mode d'emploi sur l'emballage. Réserver 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes, égoutter les raviolis et remettre les pâtes dans la casserole. Incorporer délicatement le pesto et suffisamment d'eau réservée pour humidifier les raviolis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RavioliRavioli
PâtePâte
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
6
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé32
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