Ragoût de Poulet aux Olives Vertes

Name: Ragoût de Poulet aux Olives Vertes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées, grillées; 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 1 kilogramme poulet en quartiers, écorché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous cuit chaud; 1 gousse dail émincée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives vertes dénoyautées; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 Zeste de citron râpé; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium, divisé; 822 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel, égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon, tranché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) curcuma

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Ragoût de poulet aux olives vertes. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 984 calories, 72g de protéines, et 62g de matières grasses par portion. Pour 3,59 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du zeste de citron, du couscous, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Ragoût de Poulet aux Olives Vertes, Ragoût de Poulet aux Olives et au Citron, et Ragoût de Poulet Simple aux Tomates et aux Olives.