Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le ragoût de lentilles à la saucisse. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 265 calories, 20g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,17 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poivre de Cayenne, de sel, de bouillon de poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ragoût de Lentilles et Saucisses, Ragoût de Lentilles et Saucisses, et Ragoût de Lentilles avec Saucisse.
Instructions
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Dans une cocotte, cuire le kielbasa, les carottes, le céleri, l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres, environ 5 minutes. Incorporer l'eau, les pommes de terre, le bouillon, les lentilles, le sel, le cumin et le poivre de Cayenne; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Kielbasa
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Gras De Dos De Porc
1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
Lentilles
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux
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Ajouter les tomates et les piments; bien chauffer.