Ragoût de Lentilles à la Saucisse

Ragoût de Lentilles à la Saucisse
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le ragoût de lentilles à la saucisse. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 265 calories, 20g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,17 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poivre de Cayenne, de sel, de bouillon de poulet et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Retournements de Pommes en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ragoût de Lentilles et Saucisses, Ragoût de Lentilles et Saucisses, et Ragoût de Lentilles avec Saucisse.

Instructions

1
Dans une cocotte, cuire le kielbasa, les carottes, le céleri, l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres, environ 5 minutes. Incorporer l'eau, les pommes de terre, le bouillon, les lentilles, le sel, le cumin et le poivre de Cayenne; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
KielbasaKielbasa
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
LentillesLentilles
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Ail Goya®Ail Goya®
Sazon De Goya à La Coriandre Et Au RocouSazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé
2
Ajouter les tomates et les piments; bien chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé36
Magazine