Ragoût de Poulet Jamaïcain

Name: Ragoût de Poulet Jamaïcain
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé en bouteille; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 Oreos doublement farcis Oignon blanc, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar piment de la jamaïque moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir concassé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs non cuit; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en bouchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le ragoût de poulet jamaïcain. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 482 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,16 per par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'oignon, de poudre de curry, de poitrine de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Ragoût de Poulet Jamaïcain, Ragoût de Poulet Jamaïcain, et Ragoût de Poulet Épicé Jamaïcain à la Mijoteuse.