Ragoût de haricots (Habichuelas Guisadas)

Ragoût de haricots (Habichuelas Guisadas)
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le ragoût de haricots (Habichuelas Guisadas). Une portion contient 123 calories, 8g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous la recette de sofrito, les haricots rouges, l'huile d'olive et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Habichuelas Guisadas, Espinacas Guisadas (Épinards Braisés Colombiens), et Moro de Habichuelas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter le jambon; cuire et remuer 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
3
Ajouter la sauce tomate et la base de sauce sofrito; bien mélanger. Cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier
4
Ajouter le bouillon et la citrouille; bien mélanger. Couvrir. Porter à ébullition. Incorporer le condiment alcaparrado et les haricots. Remettre à ébullition. Réduire la chaleur à basse température. Assaisonner au goût avec du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives VertesOlives Vertes
à 8 Pommes Moyennesà 8 Pommes Moyennes
CitrouilleCitrouille
PoivrerPoivrer
HaricotHaricot
BouillonBouillon
5
Laisser mijoter, à découvert, 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
6
Servir sur du riz chaud cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions10
Score de santé10
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